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今天去找高中導師─煙哥

我跟他交流我想更上一層樓的想法

他跟我講說 我現在最迫切需要的不是那個

而是1.瘦身[這個幾乎每次見面都被煙哥講]2.交女朋友......

這是他第一次這樣跟我說耶

還跟我說 要是沒有第一就不用後面所有的計畫了

他向我下了明確的瘦身指示.....

早餐喝桂格大燕麥片....

中餐吃學校營養午餐

晚餐吃素食

隔絕含糖飲料.....

他說以前普門的主任─蔡爸就是這樣瘦了10幾公斤

他自己這樣吃也瘦了幾公斤

他說持續以恆的話

就是從控制熱量的角度去瘦身的

確實去做 假以時日 一定會瘦下來.....

so........從煙哥那邊回來就去買了兩罐桂格大燕麥片.....

明天開始實行.....

Let it go~~~~~!!

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